Herkulliset Kasviswrapit
Nämä herkulliset kasviswrapit ovat nopea ja ravitseva vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi. Täynnä makua ja väriä, ne ovat myös helppoja valmistaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja valmistele vihannekset. Leikkaa kurkku, paprika ja porkkana ohuiksi suikaleiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja muussaa hedelmäliha kulhossa. Lisää sitruunamehua, suolaa ja pippuria maun mukaan.
- Levitä hummus tasaisesti jokaisen wrapin päälle.
- Aseta wrapin keskelle pinaattia, vihanneksia ja muussattua avokadoa.
- Taittele wrapit tiiviiksi ja leikkaa puoliksi.
- Tarjoile heti tai pakkaa mukaan evääksi.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |
