Ankanrinta karamellisoiduilla mustajuurilla

Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät mehevä ankanrinta ja makeat karamellisoidut mustajuuret. Tämä ruoka on täydellinen juhlapöytään tai erityiseen tilaisuuteen.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 2
  • kcal 650 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori mustajuuret ja leikkaa ne noin 5 cm pituisiksi paloiksi.
  2. Sulata voi pannulla keskilämmöllä ja lisää mustajuuret. Paista niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne saavat kauniin värin.
  3. Lisää sokeri pannulle ja sekoita hyvin. Jatka paistamista, kunnes sokeri alkaa karamellisoitua.
  4. Kaada kanalientä pannulle ja anna kiehua miedolla lämmöllä, kunnes mustajuuret ovat pehmeitä ja neste on haihtunut.
  5. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Kuumenna toinen pannu ja paista ankanrintoja nahkapuoli alaspäin noin 6-8 minuuttia, kunnes nahka on rapsakka. Käännä ja paista vielä 4-5 minuuttia, kunnes liha on medium-kypsää.
  7. Anna ankanrintojen levätä hetki ennen viipalointia.
  8. Tarjoile viipaloitu ankanrinta karamellisoitujen mustajuuren kanssa ja koristele tuoreella timjamilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia650 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva45 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä